2020-02-07

生活・雑学

ぎっくり腰を2度経験した私がおすすめする予防と対処法【経験談】

突然ですが、私は「ぎっくり腰」を2度経験しております…。 しかも初めてのぎっくり腰は20歳そこそこの若かりし頃(*´ω`*) いやぁ。 日頃の運動不足ってこんなところで出てしまうのかと後悔しました…。 ぎっくり腰を経験するまでは、名前の軽さ...